۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۰
کاهش چربی و مواد زائد بدن با یک نوشیدنی شگفت انگیز
برای تهیه این نوشیدنی مفید به دانه های چیا و لیمو ترش نیاز دارید. مصرف این نوشیدنی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی، کاهش چربی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد کمک کند.انسان در طول تاریخ همواره از طبیعت به عنوان منبع اصلی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرده است. تفاوت بین داروهای رایج و داروهای ...
۲۷ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۶
دانش آموزان و دردسری به نام کوله پشتی!
بر اساس پژوهش های صورت گرفته، پوشیدن نادرست کوله پشتی، استفاده از یک بند کوله پشتی زمانی که بیش از اندازه سنگین است، مدت زمان حمل کوله پشتی، فاصله ای که با کوله پشتی طی می شود، توزیع نامناسب وزن، و جاگذاری نامناسب وسایل در کوله پشتی می توانند عوامل خطرآفرین موثر برای ناراحتی، خستگی، دردهای عضلانی، دردهای ...
۲۵ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۲۸
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
هنگامی که به میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنید، استخوان ها و دندان ها به واقع تحت تاثیر قرار می گیرند. بدن جمع آوری کلسیم از نقاط دیگر مانند استخوان ها را آغاز می کند تا از سطوح عادی کلسیم در جریان خون اطمینان حاصل شود.بیشتر مردم، به ویژه بانوان، فرض می کنند که با کمبود کلسیم مواجه هستند یا به دریافت ...
۲۵ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۰۸
احتمالا شنیده اید که با مصرف گوشت قرمز می توانید آهن دریافت کنید، اما مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی حاوی این ماده معدنی هستند. آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد....
۲۴ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۴
احتباس آب کوتاه مدت مشکلی جدی محسوب نمی‌شود و موجب معضلات سلامت جدی نمی‌شود. اما احتباس آب در بلند مدت می‌تواند آثاری مضر برای بدن انسان به همراه داشته باشد. بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ...
۲۴ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۲۹
اگر به رغم تمام اقدام های بهداشتی که انجام داده اید همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود....
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۰۳
مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
اگر شما هم در شب خوب نمی‌خوابید بهتر است نگاهی به لیست زیر بیاندازید. در این لیست مواد غذایی را عنوان کردیم که قبل از خواب نباید بخورید. به گزارش برنا، یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای ...
۲۳ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۴
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. به گزارش ...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۰
هشدار فائو درباره شیوع ویروس مرگبار تهدید کننده ماهی تیلاپیا
سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) هشدار داد، ویروس بسیار مسری «دریاچه تیلاپیا» اگرچه خطری برای سلامت انسان‌ها ندارد اما در حال شیوع در میان ماهیان پرورشی و طبیعی تیلاپیا بوده و یکی از مهمترین منابع تغذیه انسانی را تهدید می‌کند به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دفتر سازمان ...
۲۲ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۴۸
بیماری‌های ناشی از خوردن پنیر و خیار و گوجه از نظر علمی ثابت نشده
بتازگی پیامی در شبکه‌های مجازی منتشر شده است و دیگران هم آن را بدون تحقیق بازنشر می‌دهند که حاکی از بیماری‌زا بودن یک غذای حاضری و ساده، متشکل از پنیر با گوجه و خیار است و در آن تاکید شده خوردن این مواد غذایی با یکدیگر، باعث بروز بیماری‌هایی چون دیابت، ام‌اس، اختلالات عصبی، ...
۲۱ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۵
متاسفانه، استروئید تنها بر منطقه ای که فرد تلاش می کند روی آن کار کند، مانند عضلات جلو بازو، تاثیر نمی گذارد. ورود استروئید بیش از اندازه به بدن عوارض جانبی مختلفی مانند آکنه، فشار خون بالا، طاسی، اختلال در نعوظ، و حتی کوچک شدن بیضه ها را در پی دارد.بحث های بسیاری درباره این که چرا استروئیدها برای انسان ...
۲۱ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۳۲
نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
یکی از نشانه های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کرده و شرایط را با وی مطرح کنید.سرطان معده که به نام سرطان گاستریک نیز شناخته می شود، یکی از دردناک‌ترین و ترسناک...
۲۱ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۳
چند راهکار برای رفع شایع‌ترین مشکل گوارشی روزه‌داران
عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: یبوست به عنوان شایع‌ترین مشکلات گوارشی روزه‌داران محسوب می‌شود که البته عارضه طبیعی در روزه گرفتن نیست. به گزارش ایسنا، غلامرضا زمانی، گفت: تحقیقات نشان می‌دهد در صورت داشتن تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان، نه تنها مقاومت فرد روزه‌دار ...
۲۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۸
عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد. به گزارش عصرایران، تعداد افرادی که در جهان از ...
۲۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۶
بیماری‌های خاموشی که در کمین افراد کم خواب قرار دارد
افراد کم خواب در دراز مدت دچار مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی و افسردگی می‌شوند و لازم است فکری برای درمان این مشکل کنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، کم خوابی و بی خوابی بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیرات منفی می‌گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان دهند یا اینکه ...
۲۰ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۵۱
بهترین و بدترین خوراکی‌ها در فصل گرما
احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می‌کند و بدن از خوراکی‌های خنک بیشتر استقبال می‌کند. معمولا افراد در گرمای زیاد بی‌اشتها می‌شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین‌های کافی را در گرمای تابستان نیز بخوبی به ...
۱۹ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۲:۰۹
غذا خوردن در مقابل آینه موجب افزایش اشتها می شود
نتایج تحقیق محققان ژاپنی نشان می دهد که غذا خوردن در مقابل آینه باعث می شود فرد تصور کند که مزه غذا به اندازه زیادی خوشمزه تر است و مقدار بیشتری غذا بخورد. به گزارش ایرنا از روزنامه تلگراف، مطالعات قبلی نشان داده اند که دور هم غذا خوردن باعث می شود که غذا خوشمزه تر به نظر برسد و مقدار بیشتری غذا ...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۳۸
بیماری که خانم‌ها باید آن را جدی بگیرند
دکتر منوچهر امامی متخصص جراحی عمومی گفت: به گزارش ایسنا، زمانی‌که کیست‌ها شروع به رشد می‌کنند و اندازه آنها بزرگ می‌شود، علائمی را از خود بروز می‌دهند که متاسفانه بیشتر خانم‌ها آن را جدی نمی‌گیرند یا به دلایلی مانند ترس از بدخیم بودن آن از مراجعه به پزشک امتناع ...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۲۵
گرفتگی عضلات پا؛ دلایل و درمان
هنگامی که گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنید، سفتی و اسپاسم های ناگهانی را در عضلات پا تجربه می کنید. در بیشتر موارد، این شرایط در عضلات ساق پا رخ می دهد و می تواند دردناک باشد.گرفتگی عضلات پا شرایطی بسیار شایع است و می تواند هر فردی در هر سنی را به دلایل مختلف تحت تاثیر قرار دهد. چه به صورت منظم و چه ...
۱۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۰:۱۶
نشستن طولانی مدت به شدت برای گوارش بد است و در نتیجه روی سلامت روده نیز تاثیر منفی دارد. دیر زمانی است که می دانیم فعالیت های جسمانی مانند دویدن و شنا کردن می توانند به حرکات روده کمک کنند که نظم گوارشی را در پی دارد.سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی انسان ایفا می کند. در حقیقت، دانشمندان ...
